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    Se o seu rendimento está estagnado, talvez seja hora de investir em equipamento Uma dúvida muito frequente entre os atletas que estão subindo de nível é: “até onde compensa fazer upgrade na bike?” e “quando é a hora de trocar de bike?”. Não existe uma resposta universal, um ponto chave que a bicicleta atinge para […]

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    Que se aquecer antes de fazer qualquer atividade física é importante, todo mundo sabe, mas você sabe o motivo? Vem com a gente entender sobre a importância do aquecimento para o corpo e como ele pode melhorar o seu desempenho no pedal. Qual a importância do aquecimento antes das atividades físicas? Muita gente não liga […]

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    Antes de tudo, precisamos definir o que é uma bike assistida. Um equívoco comum quando se fala de bike assistida, é confundi-la com uma bike elétrica. Apesar de terem alguns princípios semelhantes, em muito elas se diferenciam. Enquanto o princípio da bicicleta elétrica é que ela pode rodar sozinha, independente do auxílio do pedal do […]

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