Que tal seguir esses 5 passos para cuidar dos componentes da sua bike?!
Arquivos da Tag: pedalar
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Pedalar todos os dias? Tô dentro! Fazer um pedal urbano, MTB ou Speed todos os dias pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde e condicionamento físico. Se você já tem uma base sólida e está acostumado, a atividade pode trazer muitos ganhos para a sua saúde. Aumento da disposição É comprovado que realizar […]
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Se o seu rendimento está estagnado, talvez seja hora de investir em equipamento Uma dúvida muito frequente entre os atletas que estão subindo de nível é: “até onde compensa fazer upgrade na bike?” e “quando é a hora de trocar de bike?”. Não existe uma resposta universal, um ponto chave que a bicicleta atinge para […]
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Além de ser uma maneira divertida e saudável de se exercitar, pedalar também traz uma série de benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Além disso, é uma opção de transporte alternativa e amigável ao meio ambiente. Pedalar todos os dias é uma atividade que tem sido cada vez mais popular entre pessoas de […]
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Confira as principais vantagens de usar roupas adequadas para pedalar Muito mais que um acessório bonito para usar durante a pedalada, as roupas de ciclismo podem ser consideradas um equipamento para melhorar a performance do ciclista. Isso porque esse tipo de vestuário é projetado para potencializar os resultados e conforto da pedalada. Segurança no pedal […]
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Que se aquecer antes de fazer qualquer atividade física é importante, todo mundo sabe, mas você sabe o motivo? Vem com a gente entender sobre a importância do aquecimento para o corpo e como ele pode melhorar o seu desempenho no pedal. Qual a importância do aquecimento antes das atividades físicas? Muita gente não liga […]
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Você já ouviu falar de cicloturismo? Provavelmente sim, mas para aqueles que não estão familiarizados com a palavra, contamos para você! O cicloturismo é uma modalidade de pedal na qual o ciclista percorre longas distâncias explorando trilhas, paisagens e lugares previamente planejados. Existem alguns roteiros prontos, mas você pode criar o seu! Esse estilo de […]
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Conhecer locais encantadores que são de tirar o fôlego é só um dos muitos benefícios e ganhos que o pedal nos traz, mas já pensou em marcar trilhas, uma de cada região do país, que vão do Oiapoque ao Chuí no seu Strava?!
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Além da vestimenta, sapatilha, luvas e do capacete, quais são os demais itens obrigatórios no pedal de um ciclista de respeito?
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“Fui matar o pulo e acabei matando demais. A bike virou por cima de mim e caí de cabeça no chão, fazendo com que minha perna esquerda virasse e o fêmur saísse do quadril e trincasse causando uma forte luxação.” – Iara Caetano