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Se o seu rendimento está estagnado, talvez seja hora de investir em equipamento Uma dúvida muito frequente entre os atletas que estão subindo de nível é: “até onde compensa fazer upgrade na bike?” e “quando é a hora de trocar de bike?”. Não existe uma resposta universal, um ponto chave que a bicicleta atinge para […]
Além de ser uma maneira divertida e saudável de se exercitar, pedalar também traz uma série de benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Além disso, é uma opção de transporte alternativa e amigável ao meio ambiente. Pedalar todos os dias é uma atividade que tem sido cada vez mais popular entre pessoas de […]
Confira as principais vantagens de usar roupas adequadas para pedalar Muito mais que um acessório bonito para usar durante a pedalada, as roupas de ciclismo podem ser consideradas um equipamento para melhorar a performance do ciclista. Isso porque esse tipo de vestuário é projetado para potencializar os resultados e conforto da pedalada. Segurança no pedal […]
Que se aquecer antes de fazer qualquer atividade física é importante, todo mundo sabe, mas você sabe o motivo? Vem com a gente entender sobre a importância do aquecimento para o corpo e como ele pode melhorar o seu desempenho no pedal. Qual a importância do aquecimento antes das atividades físicas? Muita gente não liga […]
A ansiedade para começar algo novo é grande, mas precisamos sempre ir com calma. Falando nisso, você sabe o que um ciclista iniciante não pode fazer no pedal?
No MTB você pode descer, subir, saltar uma determinada altitude e assim por diante. Cada uma dessas opções são chamadas de modalidades.
Você já ouviu falar de cicloturismo? Provavelmente sim, mas para aqueles que não estão familiarizados com a palavra, contamos para você! O cicloturismo é uma modalidade de pedal na qual o ciclista percorre longas distâncias explorando trilhas, paisagens e lugares previamente planejados. Existem alguns roteiros prontos, mas você pode criar o seu! Esse estilo de […]
Conhecer locais encantadores que são de tirar o fôlego é só um dos muitos benefícios e ganhos que o pedal nos traz, mas já pensou em marcar trilhas, uma de cada região do país, que vão do Oiapoque ao Chuí no seu Strava?!
Uma dúvida que muitos ciclistas têm, sejam iniciantes ou até mesmo mais experientes, é quanto mais coroas, melhor o desempenho no pedal? Não. A resposta é bem simples, mas explicaremos melhor ao longo do texto. Uma série de fatores influenciam na performance do pedal, como o tamanho da corrente, o número de dentes da coroa, […]
Além da vestimenta, sapatilha, luvas e do capacete, quais são os demais itens obrigatórios no pedal de um ciclista de respeito?